待ちの姿勢 から 次の仕事を予測する スタイルに変えて不安とストレスを解消. 仕事が期限通り終わらないという不安とストレスを感じる理由は未来を想像するからだ しかし冷静に考えるとわかるが今から未来のことを想像しても仕方がない 今あなたが考えるべきなのは今日一日をどうしたら無事にのりきれるかだ.
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仕事が終わらないストレスで泣きそうなくらいきつい時に対処法をお伝えしました すぐに対処する方法として以下の3つをお伝えしています 同僚に仕事を手伝ってもらう.
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